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短信拦截恢复正常的方法可能因手机品牌和操作系统而异。以下是一些常见的步骤，同时我会尽量提供图片或视频教程的链接（如有可用）。这里以安卓和苹果手机为例。
1、打开手机“设置”。
2、找到并点击“应用管理”或“应用与通知”。
3、点击“短信”或“信息”。
4、找到“通知过滤”或类似的选项。
5、关闭短信拦截功能或删除拦截列表中的号码。
苹果手机：
1、打开手机“设置”。
2、点击“信息”。
3、找到“过滤未知发件人”或类似的选项并关闭。
如果上述步骤未能解决问题，或者你的手机品牌或操作系统有特殊设置，建议查阅手机说明书或搜索特定于你的设备的教程，一些手机可能还提供了恢复所有设置或重置应用设置的选项，这可能会帮助恢复短信功能，但请注意，这些操作可能会影响到其他设置和数据，所以在操作之前最好备份重要数据。
至于图片或视频教程，你可以访问各大视频网站（如B站、抖音等）搜索关键词如“短信拦截如何恢复正常 手机型号+教程”，应该会找到相关的视频教程，各大手机品牌的官方支持网站或论坛也可能提供详细的图文教程。
这些步骤可能会因手机版本、操作系统版本等因素有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议咨询手机品牌客服或专业人士。